Jaka pogłoska istnieje w naszym świecie? Rzecz jasna, iż trzeba brać dużo witamin. Czemu? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek w ostatnich czasach w telewizji, gazetach oraz Internecie jest coraz więcej głosów, jakoby witaminy właściwie nie tylko na zdrowie przychodziły z pomocą, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choćby witaminy A, C lub E w okresie, kiedy stosujemy je bardzo długo mogą nieść niepożądane skutki w stworzonym przez nas ciele. Może w tym przypadku, lepiej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Z tego względu należy ogłosić, że witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
1000 mg witaminy C
Adekwatnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Ewidentnie, jeżeli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że groźne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Dlatego, że może ona powodować bóle głowy albo biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, należy codziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób można zauważyć, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny problem jest tak naprawdę w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę i ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.